Exercício e Saúde

     Em pleno século XXI, temos um grave problema que envolve saúde e bem estar para vencermos... É a obesidade, que cada vez mais TEM feito vítimas um grande número de pessoas não só  no Brasil como em todo o Mundo. E é para enfrentar esse desafio que algumas pessoas vêm investindo na saúde e em uma melhor qualidade de vida, com exercícios físicos com orientações na alimentação, regada de uma dieta passada por um ou uma nutricionista.

          Em 2012, o número de pessoas acima do peso no Brasil, ERA de 48,5%, os dados são da Vigitel(Vigilância de Fatores de Risco e Doenças Crônicas). O estudo ainda revelou também que, o sobre peso é maior entre os homens onde, 53,4% estão acima do peso ideal e, entre as mulheres, esse valor fica em torno de 44,6%. E tanto mulheres como homens, vêm se preocupando não só com estética mas, com a saúde do seu corpo onde, a atividade adaptada a cada caso, pode reverter sintomas de várias doenças, melhorando as questões cardiovascular, respiratória, resistência e também a função imunológica, na qual se reflete na auto-defesa do organismo, deixando-o mais forte para certas doenças virais. O sedentarismo, pode ocasionar vários distúrbios e doenças maléficas como; adiposidade, gordura abdominal, diabetes e dislipidemias(distúrbio nos níveis de lipídios e lipoproteínas).

       Mas aos poucos, a realidade das pessoas sedentárias vem mudando no país, isso se deve ao empenho e ao estudo BEM mais detalhado dos benefícios do exercício físico para a nossa saúde. Milhares de pessoas, hoje procuram academias, áreas de lazer, caminhadas, corridas, andar de bicicleta, espaços para essas atividades deixando de lado um pouco o futebol e focando, no bem-estar físico com atividades orientadas por profissionais que, cada vez mais, SE especializam e se qualificam para adequar seus alunos ou pacientes para uma melhor execução e avaliação do quadro.

      Cada vez mais, cresce no Brasil, o número de profissionais que cuidam da saúde e do bem estar físico como; médicos de esporte, Fisioterapeutas, personal traineers, educadores físicos e outras denominações ligadas a saúde e ao esporte, que em conjunto, ajudam a melhorar a qualidade de vida de pessoas afetadas, as vezes por maus hábitos, as vezes por problemas como lesões ou sintomas diagnosticados por alguns médicos especialistas, que em suas áreas, avaliam a situação de cada paciente ou aluno, e receitam qual o tratamento mais indicado para aquela pessoa e seu problema. E como diz o ditado, saúde é vida e a vida pede movimento, pratique esportes ou exercícios físicos mas sempre orientado por um profissional capacitado e que, ENTENDA qual o seu melhor objetivo com o mesmo para não obter resultados Negativos...